運動、路跑、健身房  都是為了健康及維持美好體態而努力,
隔天經常雙腿痠痛,長久下來小腿肌肉卻是越來越粗壯,
為什麼呢surprise surprise surprise ?

原來忘記最重要的 運動完後拉筋伸展 囉!

 

【為什麼要拉筋?】
✅快速代謝運動時肌肉產生的乳酸
✅將身體放鬆、提升柔軟度
✅改善肌肉形狀,讓腿部線條更美麗

想有勻稱的雙腿,除了運動完後要拉筋,
別忘了運動時可以穿著佳蒂的20-30mmHg專業運動襪,
讓雙腿有更完善的保護與照顧


 yes 彈性襪專家 佳蒂      關心您的健康