【久坐族必看,如何預防腿部浮腫】

 

surprise 上班族整天『久坐不動』,導致血液循環不暢
wink     建議大家在辦公室裡隨時保持預防腿部浮腫,讓腿部線條更美喔!

☑ 坐姿要正確 - 盡量避免翹腳,阻礙血液循環。
☑ 踮腳運動 - 站在原地將腳後跟抬起,保持3秒再輕輕放下,促進血液循環。
☑ 穴道按摩 - 適度按壓揉捏大腿兩側的「肝經」和「膽經」,加強代謝及促進循環。

heart 穿著彈性襪也能預防腿部浮腫喔     heart

 

 

 yes 彈性襪專家 佳蒂      關心您的健康