【14】運動後為什麼要拉筋？

運動、路跑、健身房  都是為了健康及維持美好體態而努力，
隔天經常雙腿痠痛，長久下來小腿肌肉卻是越來越粗壯，為什麼呢   ?

原來忘記最重要的 運動完後拉筋伸展 囉！

【為什麼要拉筋？】
✅快速代謝運動時肌肉產生的乳酸
✅將身體放鬆、提升柔軟度
✅改善肌肉形狀，讓腿部線條更美麗

想有勻稱的雙腿，除了運動完後要拉筋，
別忘了運動時可以穿著佳蒂的20-30mmHg專業運動襪，
讓雙腿有更完善的保護與照顧


 彈性襪專家佳蒂  關心您的健康